Avec Slider - Gainage Planche (exos)
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2 exercices
sur 69
Planche Coudée Scie Corporelle Glissée
Un peu difficile
Abdominaux
Bras en mouvement
Sur les coudes
Stable
Avec sliders
(+)
Appelée
Body Saw Slide Elbow Plank
en anglais.
Tuto vidéo n°1
Planche Scie Corporelle Glissée
Un peu difficile
Abdominaux
Bras en mouvement
Bras tendus
Stable
Avec sliders
(+)
Appelée
Body Saw Slide Plank
en anglais.
Tuto vidéo n°1
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